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  1. 創意工夫が必要。

  2. 逃げるから苦しくなる。

  3. 取り組み方を考え直した方が良い。

  4. 9ヶ月間のパーソナルトレーニングが終了された方の測定結果。

  5. 地味な練習の質を高く。

  6. スクワットで体幹は鍛えることが出来る。

  7. やる気スイッチ。

  8. 見たこと。聞いたこと。全て鵜呑みにするのは辞めて欲しい。

  9. 機会は自ら創り出すもの。

  10. 連敗ストップ。

  11. トレーニングの効果は準備で何をするかで変わる。

  12. スッキリしたー。
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