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  1. 1人の人間を幸せにする事。

  2. できなくても仕方ない。

  3. 出来ない理由を考えるのは辞めよう。

  4. 健康である事が1番の節約。

  5. 動作を鍛える。

  6. 可動域警察。

  7. ウェディングダイエット大成功！

  8. 体力や筋力は向上する。

  9. 毎日筋トレしないといけないと思っていませんか？

  10. 調子の良い時に頑張る事よりも調子の悪い時に踏ん張る事が大切。

  11. 筋肉をつけたら基礎代謝が上がって痩せやすくなる！？

  12. 3ヶ月ダイエットコース終了測定の結果発表。
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