change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. changeのパーソナルトレーニングについて！

  2. ご入会者様紹介355

  3. 追い込めば良いってもんじゃない！

  4. 失敗から学んだ事を次に活かせれば良い！

  5. 見た目で人間の価値は決まらない！

  6. 可逆性の原理！

  7. 漸進性過負荷の原則！

  8. 正しいパーソナルジム。パーソナルトレーナーの選び方！

  9. 体作りはコツコツ小さな積み重ねの繰り返し！

  10. 6月スタート！！

  11. 頑張ってるのに痩せない理由の一つ！

  12. 他人の否定を真に受けなくて良い！
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