
入会のご案内
初めての方
体験レッスン
1回60分のカウンセリング付きトレーニングを、初めての方は無料で体験していただけます。
※体験レッスンのご利用はお一人様一回に限ります。

体験レッスンのご予約
お問い合わせフォームまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせフォームをご利用の場合、トレーナーからメールまたはお電話でご連絡いたします。そこで日時を決定いたします。

ご来店
体験レッスン所要時間:約60分(お着替え、コースのご説明、設備のご案内含む)
今の身体の状態を知り、理想に近づく第一歩がこの体験レッスンです。体重や体脂肪率の測定に加え、姿勢。身体の動きの評価をします。トレーナーによるカウンセリング付きの体験レッスンは、お一人様一回に限り無料でお試しいただけます。
(更衣室・洗面台のご用意がございます。)
《体験レッスンの流れ》

1.カウンセリング・身体評価
まず、これまでの運動歴や既往歴、運動する目的、現在の食事などについてご質問します。
次に、体重・体脂肪率を測定します。身体の動きや姿勢を評価し、今の身体がどんな状態か確認。目的に応じたエクササイズをご提案致します。


2.トレーニングメニュー体験
カウンセリングの内容と、身体の気になる部分に合わせて、あなたにぴったりのトレーニングを体験していただきます。自分の思い通りに身体を動かすには?ここに焦点を置きながら進めていきます。一緒に挑戦してみましょう。
- 運動ができる上下の服
- 水分補給のための飲み物
- 室内履きの運動靴
- やる気

ご入会手続き・ご入金
トレーニングの効果、身体の変化を最も感じやすいのは80日からと言われています。そのため、changeのトレーニングコースは3か月がベース。3か月間、60分×週2回のペースでトレーニングを行います。良い姿勢、本来の身体の動きを作りながら、自分のこうなりたいを最短距離で近づけます。
ダイエットコースでは食事管理も同時に行います。
《ご入会手続き》
同意書への記入

お支払い

ご入会
・ご入会の際、同意書に記入していただきます。
・お支払いは、現金、銀行振込、クレジットカード、からお選びいただけます。(分割払いをご希望の方はご相談ください。)

トレーニング開始
トレーニングとは、筋肉を鍛えるだけでなく「動作を鍛える」こと。綺麗な姿勢を作る事をベースにおひとりおひとりの身体に合わせて、安心、安全なパーソナルトレーニングを考案。目標達成まで一緒に頑張りましょう!

トレーナーからのメッセージ
トレーニングは体に様々な恩恵をもたらしてくれます。今までジムに通っていたけど続かなかった方や、身体を変えたいけど何をしたらいいのか分からない方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。みなさまのやる気スイッチを押すきっかけを作りたいと思います!