ごあいさつ

 

自分史上最高の身体作り

パーソナルナルジムchangeは、兵庫県の明石市魚住町にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。国際的に権威と信頼性が最も高いトレーナーの認定資格を取得したパーソナルトレーナーが在籍しています。「ダイエット」「ボディメイク」「スポーツパフォーマンス向上」「身体の不調を取り除く」こと（腰痛、肩こり、膝痛）まで皆様の幅広いニーズにマンツーマンでお応えします。

chengeのトレーニングコンセプトは「魅せる体は綺麗な姿勢から」change に通われる方は、元気になりたい。身体の不調を改善したいという方が多くおられます。トレーニング＝筋肉を鍛えると思っていませんか？大きな力を目一杯力んで出すのではなく、なるべく頑張った感覚なく力を発揮させる。それを身体に身につけて上手に自分の身体を動かすようにする。そうすることで疲れにくい身体を作っていく事が出来る。「動作を鍛える」これが良いトレーニングだと思っています。 筋肉、筋力向上だけでなく正しい姿勢。人間本来の身体の動きを作っていく事を目指していきます。 体型の変化だけではなく日々の生活がより良いものになるようにパーソナルトレーニングを進めていきます。
初めは誰しもが筋トレ初心者です。出来なくて当たり前。コツコツ少しずつで良いので私達と一緒に出来る事を増やしていきましょう。自分の可能性を引き出すのはあなた自身です。

 

 

トレーナーの紹介

 

 

パーソナルジムchange
代表　尾上真人

パーソナルトレーナー歴12年。ダイエットやボディメイクに限らずスポーツパフォーマンス向上のための動き作りや身体の不調を取り除くこと。（腰痛、肩こり、膝痛）正しい筋力トレーニングを得意にしています。プロアスリートや同業者の指導経験もあります。
綺麗な姿勢をベースに思い通りに体を動かせるようになることを目指していきます。

【取得資格】

  • NSCA-CSCS
  • NASM-PES
  • ボディーメイクアドバイザー
  • 高校野球フィジカルトレーナー
 
 
 

トレーナーからのメッセージ

皆様はじめまして。パーソナルジムchange代表の尾上です。当ジムではダイエットや肉体改造に限らず身体の不調を取り除く事。スポーツパフォーマンスの向上を期待出来るパーソナルジムです。今よりも元気になりたい。という方に通って頂きたいと思っています。ただ闇雲に重りを挙げるのではなく綺麗な姿勢、不自由なく自分の身体を思い通りに動かせる身体を作ることを目標としています。私のパーソナルトレーニングでは、動きの本質を学びつつクライアント様の目標達成に最良のエクササイズを提供しパフォーマンスを引き出せる指導を目指しています。

 

 
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