こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

毎年ですが3月くらいにご入会されるお客様が体験の際に「夏までには痩せたいです。引き締めたいです」という要望のご新規様が増える傾向にあります。

3月からトレーニングを始めるとなると8月に照準を合わせるのであれば、3.4.5.6.7.の5ヶ月あるんです。全然間に合うんですよね。

一方で7月くらいに体験の際に「夏までには、、」という人がいます。「来年の夏でしょうか？」と質問しますが、もちろん今年の夏。ハッキリ言います。遅いです。

当然のことながら1ヶ月筋トレしたからといってムキムキにはなりません。筋肉量もびっくりするくらい増えません。

食事もそうです。1ヶ月食事を変えたところで激痩せしません。無理です。

7月に来て8月に、、なんて思うのは酷です。

今年の夏に引き締まった体で迎えたいなら今の時期です。今です。

4月より3月。5月より3月。取り掛かるのに早いに越した事はありません。

今年はどんな意気込みを持ってトレーニングを始める方がいるのか楽しみです😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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