こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

3ヶ月後に結婚式があるから体重を5kg落としたい。夏に沖縄に行くからビーチで脱いで周りから二度見されるような体になりたい。と思うのは誰でも出来ると思います。

毎年、毎月、毎日。痩せたい。筋肉つけたい。姿勢を良くしたい。言っていませんか？？

このように言動に対して行動が出来ていない人の方が多いと思います。

しかしながらそれが悪いとは思いません。致し方ない理由でジムに通いたくても通えない人もいます。

それが金銭的な問題なのか。家庭環境なのか。時間がないのかは人それぞれですが。

運動しない理由やジムに通わない理由をトレーナーの立場としてお金がない。時間がない。と言われたらそれ以上返す言葉もありません。

パーソナルジムに通われている方の特徴は、もちろん値段も気にすると思いますがそれ以上に今の自分より、より良くなりたいというお客様が集まっています。

運動は特に必須とはされていませんが、厚生労働省は週2-3回の適度な運動を推奨しています。

「やらない」という道を選択するよりも「やる」という道を選択する方が圧倒的に難しいと思います。それなりの覚悟もいりますからね。

でも、数年後。数十年後にあの時「やっていたら良かった」と後悔するよりも「やっていて良かった」と思える方が私は良いと思っています！

あなたが「やる」という道を突き進むように私たちパーソナルジムchangeのスタッフが背中を押し続けたいと思います🏋️

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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