こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

みなさん一般的なフィットネスクラブでの退会率はご存知でしょうか？？

入会から半年で約70%。一年後には全体の約90%にも及ぶそうです。

その方たちがジムに行く頻度は「週に1-2回」程度が過半数を占めています。

残りの半数は週2回以上なのですが、週に1-2回のペースでしかジムを利用しないのに4-8回分の月会費が約7000-8000円というのは安いんでしょうか？

1回利用に1000円ということになりますね。

退会する理由については仕事や育児が忙しい。モチベーションが下がった。怪我をした。などが多いんです。簡単に言うと運動に対するやる気が落ちたという事ですね。

個人的に思う事は初心者に24時間ジムはおすすめ出来ません。理由は様々なマシンが置いてあるけど結局使い方がわからない。何をすればいいかわからない。という所です。

僕はプライベートのトレーニングは近くの24時間ジムを使用していますが、目を疑うようなマシンの使い方をしている人は山ほどいます。仕方ないですよね。やり方を知らないんですから。

それって出来る。出来ない。の問題じゃあなくてそのやり方が正しいと思っていることが1番問題だと思います。

わからないなら聞けばいいんです。そのために私達パーソナルトレーナーがいるんです。

見よう見まねで筋トレをしても効果は出ません。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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