こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

フィットネス市場は2極化が進んでいます。

一つ目は「放置型低価格モデル」二つ目は「サポート付き高価格モデル」です。

簡単に言えば一つ目は24時間ジムなどのフィットネスクラブ。二つ目は私が運営しているようなパーソナルジムになります。

名前の通り放置型ということもあり24時間ジムに行ってもマシンの使用の方法などは詳しく教わる事はできません。放置です。自分でやってねという事です。

一方でサポート付きというのはマンツーマンでの指導ですね。私のパーソナルトレーニングではマシンを使用する場面はもちろんありますがそればかりではありません。色々なエクササイズをやってもらいます。

マシンを使用せずとも十分に効果を引き出せるアイテムを豊富に取り揃えていると共にchangeのパーソナルトレーナーは引き出しが多いんです。

この動きが出来ない。となると何が原因でできないのかを追求しながら出来なかった動きを出来るようにするためのコレクティブエクササイズ（修正エクササイズ）の引き出しが他社より圧倒的に多いと思います。

そのような引き出しを得ることはお客様を指導する回数が物を言います。

話を戻しますが、筋トレ初心者はどちらに適しているのか？低価格の放置型？ガッチリサポート付きの高価格？

個人的な意見ですが、無駄な労力や時間を使いたくない。価値のある物にお金を使いたいと思うならパーソナルジムだと思います。

私は初心者だからまずは24時間ジムに行ってからパーソナルジムへ行こうと思っている人へ。順番間違えてます。逆なんですよね。

changeでは筋トレ初心者の方が全体の９割を占めています。「出来ない」というのは当たり前なんです。「出来ない」を「出来る」ようになった時の達成感を是非味わってみてください😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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