尾上ブログ

トレーニングやご入会されたお客様を紹介します。
Changeの日常をお伝えします。

  1. クライアント様紹介268

  2. やる気の維持のためには最初に頑張りすぎないこと！

  3. 「やらない方がマシ」なダイエットしてませんか？

  4. 「もっと早くトレーニングしとけば良かった、、」

  5. 「体重減少」よりも重視すべきは「筋肉量の増加」！

  6. 2か月トレーニングを継続して効果がない場合に見直すべきポイント！

  7. 筋肉や関節の痛みを感じた時は、頻度、負荷、フォームを見直す必要があります！

  8. お客様へお知らせ！！

  9. カラダの「コンディショニング」シャワーだけではなく浴槽に浸かって筋肉の疲労を回復させる！

  10. 筋肉は睡眠時に作られる！

  11. 新コース「キッズスクール」について！

  12. 結果が出る&出ないはトレーナーの知識の差で変わる！
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