こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

糖質制限をして痩せた後にリバウンドするまではご存知の方もいらっしゃると思います。

糖質制限でリバウンドを通り越して逆に太ってしまうこともあるってご存知ですか？？

さらには痩せにくくなることもあり、、もっと怖いのは生理が止まってしまう事！

糖質制限って結果も出やすいから痩せた感覚は強いかもしれません！

でも、そのあとに悩んでる方がかなり多くて糖質制限をしたことを後悔してる方が多いのも事実なんです。

糖質制限で痩せて
リバウンドして
元の体重超えて太って
生理まで止まってしまって、、
そこまで身体壊してまで体重だけ減らしたいですか？？

垂れたお尻とか、緩んだお腹は糖質制限した所で桃尻になる訳ではないし、かっこよく引き締まったお腹にはなりません。

いつまで糖質制限をして筋肉を減らし代謝を落とす負の連鎖を続けるんですか？

もっと良い方法がありますよ！SNSの情報を全て鵜呑みにするのは辞めましょう！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
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