こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、3か月ダイエットコースが終了されたお客様の測定結果です。

まずはお写真をご覧ください！

左　4月20日
右　7月28日

体重86kgから82kgで-4kg
体脂肪率が28%から23%で−5%
体脂肪量が−4kg
筋肉量が1kg UP
ウエストが97cmから88cmで−9cm
このような数字になりました。素晴らしいです！

お写真で見ても後ろ姿では背中の筋肉が発達しているのがわかりますし、横から見ても胸の輪郭が3か月前よりもハッキリしているのがわかりますよね😊

大胸筋や広背筋を発達させながら適切な食事管理で体脂肪を落とせた成果がお写真を見てもわかりますよね！

このお客様は来週から肉体改造コースにてパーソナルトレーニングをご継続されます😊

F様引き続き宜しくお願い致します🙇‍♀️

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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