こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
本日は、3か月美ボディコースのお客様の測定でした!
担当トレーナー 尾上
筋肉量が1.6kgアップ
ウエストが78cmから73cmで-5cm
体脂肪量が−1kg
体重は全く変化はありませんでした!
写真で見比べても猫背が改善出来ているのがよくわかります。後はお尻も上がっていますし、3か月前と胸の位置が違いますよね!
猫背が改善されたことから首のシワも目立たないようになりました😃
2か月目が終了した際に時間をかけて食事の話を細かくさせていただきました。
最後の1か月は食事の意識も変えて頂き最高の形で終わる事が出来ました。と笑顔で帰って頂きました!
体作りって体重じゃないんです。
毎日毎日体重計に乗ってその日の数字に一喜一憂する日々が続いている人もいるでしょう。
体重は変わらなくても姿勢が変われば見た目は変わりますよ!!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!
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