こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
昨日ダイエットコースのお客様から頂いた質問「ダイエット中マクドナルド食べても良いですか?」
「何食べても良いんじゃないですか!」と僕は答えました☺️
せっかくマクドナルドにいって「なるべくカロリー低い物にしよう。」とか色々考えながらチョイスしてもおもしろくないですよね。
カロリー低いものを選んで正直100-200kcalくらいしか変わらないわけですから。
結論!「好きなもの食べましょう!」
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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