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  1. 自分自身の考え方や決断次第で人生は変わる!

  2. 勇気は一瞬!後悔は一生!

  3. 自分のやりたいことを出来る人生を!

  4. あなたが思うキレイとは?

  5. 行動を起こさないと何も変わらない!!

  6. 自分に打ち勝つ!!

  7. 失敗から何かを学べたなら、それは失敗ではない!!

  8. トレーニングの文化、身体作りの文化を!

  9. 痩せたい時に確認したい事!

  10. いつまで経っても成果が出ないのは何故?

  11. 摂取カロリーを減らしたら痩せる!の間違いについて!

  12. 超危険なダイエットとは!?

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