こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

受験勉強。就活。学生時代の部活。何か今まで生きてきて必死で何かに取り組んだ経験はありますか？

ある。という人はなぜあの時あなたは頑張れたんですか？

思い出してみてください。危機感や焦りという感情はありませんでしたか？

「やらないとやばい」という感情があるからいやでも頑張らないといけなかったからなんです。

そうなるとそれに対しての優先順位というのは上がりますよね。

今何かに対して頑張れない。モチベーションがない。継続出来ない。というのは今あなたに危機感や焦りがないから。頑張る理由がないからだと思っています。

欲望のまま生きてきて不健康になり医者にこのままでは早死にします。運動と食事制限してくださいと言われたらあなたはどうしますか？

命が掛かってると思うと危機感や焦りが出てきますよね。

運動も同じだと思います。

好きな時に好きな物を好きなタイミングで食べ続けている人。危機感持ってください。焦ってください。まずは頑張る理由を見つけてください。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
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