こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日からゴールデンウィークに入るという方もいるのではないでしょうか？

旅行先でのホテルの宿泊費も数年前と比べてかなり上がっているみたいですね。

そのような状況でもホテルの予約が埋まっているという事で観光業界が賑わうことはとても良い事だと思います。

話は変わりますが、ここ最近私がプライベートでトレーニングしているジムもかなり人が増えてきています。

暖かくなってきて運動しよう。という方が増えているんだと思います。

そこで思ったのが初心者の方だと思うのですが、YOUTUBEでトレーニング動画を発信している方のモノマネをしているんだと思いますが、毎セットが終わる事に携帯を熱心に見ているんです。

実際その動画を見てやろうとしているんだと思いますが、良いか。悪いか。でいうと良い形では出来てはいません。

反対にいつか怪我するだろうなー。と思って見ています。

画面の動作を見てやるのと、実際の動きをトレーナーに教えてもらい横で聞いてやるのは天と地ほどの差があります。

YOUTUBEで全て解決してしまうなら私たちパーソナルトレーナーは必要ありませんよね。

トレーニングは見よう見まねで出来るものではありません。

正しい方法で努力する方向を間違えないで欲しいなと思っています。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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