こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

２日前の金曜日に尾上担当で6ヶ月間パーソナルトレーニングに励んでいただいた女性のお客様の最後のトレーニングでした。

結果は体脂肪量も−4kg。筋肉量も2kgアップ。ウエスト−7cm。このような素晴らしい結果で終わる事が出来ました。

最初の3か月はダイエットコースにて適切な食事管理からスタートしてもらい、残りの3か月は美ボディーコースで取り組んでいただいていました。

私が1番評価したいところが体型の変化。数字の変化ももちろんですが、食事管理は最初の3か月で終了となり4か月目からは私に食事の報告をせずにパーソナルトレーニングにご来店頂いていたのですが、リバウンドをしていない。という事に対して私は1番評価しています。

食事の報告をしなくていい。となるとどうしてもやり切った感が出ることから気の緩みで今までやってきた食事が出来ていない。結果元の状態に戻ってしまう。という方もいます。

トレーニングをしているからといって体が変わるわけではないので。食べたモノで体は出来ていますからね。

しっかりそれを体現していただきました😊

ご本人様も結果には大満足されていました。

5月から東京に行かれるみたいで新たな環境で頑張って欲しいと思っています。

帰り際に「来て良かったです！」と笑顔で帰られました。嬉しかったです。

そう言っていただける方をこれからも増やしていければと思います🙇‍♀️

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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