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  1. 女性の方へ！生理に悩まず痩せる為に！

  2. ストイックでなければいけないのか？

  3. 昨日より「今日」より良くなるために！

  4. 毎食100点の食事をするのは難しい！

  5. 筋トレを継続して行う事で運動していない時でも脂肪を消費出来る！

  6. 筋肉は記憶する！まずは3か月続けてみよう！

  7. おばあちゃんありがとう。生き様に感服しました！

  8. 結局何から始めたら正解なの？

  9. 努力が結果に現れるまでは時間がかかる！

  10. 筋トレは何歳から始めても効果はある！

  11. 筋肉痛がこない＝効果がないという訳ではない！

  12. 座りっぱなしは死亡リスクを増やす！
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