こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

短期間で激痩せするパーソナルジムみたいな広告を見かけました。

短期間で激痩せしたらそら嬉しいですよねー🏋️

１回冷静に考えてみて下さい。パーソナルジムできつい食事制限してきつい運動したら痩せるのは当たり前なんです。禁止食材を決めて〇〇制限して数ヶ月。体はおそらく変わってると思いますよ。

でもね、その時の精神状態は普通ではないと思いますよ。

その食事をこれからずっと続けなければ体型は維持出来ないと考えたら恐怖で食事出来ないと思います。

これって痩せても健康て言えるんでしょうか？？

結果を出すのは当然大事なことなんですけど、1番は継続。生活習慣の一部にする事が1番大切な気がします。

当社の食事指導は強要はしません。ただしアドバイスはします。このようにしてみてはいかがですか？というような感じですね。

後はお客様自身でどうするのかだと思っています。結局のところやるのは自分なんですから。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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