こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、かれこれ3年の付き合いになるZUNBAインストラクターの富永先生にご来店頂きました😊

私のお客様の最長はオープン当初から通って頂いている方が2名いらっしゃいます！

長期間運動の習慣を身につけておられることは素晴らしいことです！リスペクトしております！！

本日の富永さんのパーソナルトレーニングは、ウォーミングアップを経てからお尻の筋肉と背中の筋肉を連動して使用する種目を行いました！

僕自身かなり良いトレーニングだと思っていますが結構意識することが多いのでフォーム習得には時間を要します。

このように「出来るかな？」と思ってトライして頂いたトレーニングが出来なかった時にどんなエラーが出ているのか？何が原因で出来ていないのかを動作を見ながら考察します。

パーソナルトレーニングはこれの繰り返しだと思っています。

引き出しが少ないトレーナーさんてマシントレーニングを結構やらせる印象があります。

負荷かけて数をカウントするだけですからこちらとしては楽なんですよね。

マシントレーニングが悪いわけじゃなくてマニュアル化されているパーソナルトレーニングが好ましくない。という事です。

今現在パーソナルトレーニングに通われている方！毎回毎回一緒のトレーニングしてませんか？

一つのトレーニングの動きが出来なかった時にそれを修正して出来るようにあらゆる修正エクササイズを指導されていますか？

changeのトレーナーは60分の中でトレーニングの繋がりを大切にしてパーソナルトレーニングをご提供しています😊

安心してご来店ください！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！