こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
「痩せるために摂りたい栄養素」
みたいに
魔法の栄養素が有ると
期待してないですか?
必要な栄養素はあっても
不要な栄養素は無いです。
糖質は不要だと言われがちですが
不要どころか
私達の体を動かす為には
絶対不可欠な栄養素。
脂質も不要に感じるかも知れないけど
不要どころか必要な栄養素。
摂りすぎるから太ったり
体に悪さをするわけで
摂らなさすぎたら
それはそれで問題が有ります。
栄養素は単体では働けず
みんなが協力しあって
効果を出しているんです。
何かを摂れば良いとか
摂る必要が無いとか
上っ面の情報に惑わされないでください。
痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!
ダイエットに不可能はない!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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