こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
先日体験にご来店されたお客様が「昔から筋肉がつきやすい体質みたいで。」とおっしゃってました。
運動歴や自分でフィットネスクラブにも行かれたことはない方です。
結論からいうとついてるのは筋肉ではなくて脂肪だと思います。
まず、トレーニングしていないのに筋肉はつきません。タンパク質をしっかり摂取しているだけではつかないんです。当たり前の事なんですけどね。
筋肉は日常生活以上の負荷をかけなければつきません。筋トレは必須です。
たまにおられますが、「マッチョにはなりたくない」という方がいますが、安心してください。そう簡単には筋肉はつきませんし、マッチョにはなりません。
筋肉がつきやすい体質?
ただ単に食べ過ぎて脂肪で体が大きくなっているだけだと思いますよ。
そう簡単には筋肉はつかないし、筋肉がつきやすい体質の方を私は見た事がありません。
だから安心してトレーニングしてもらって大丈夫ですよ。
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
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