当たり前のことを当たり前に継続する難しさ!

こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

当たり前のことを当たり前に継続することは難しい。僕自身そう感じます。

 

僕は幼少期から野球をやらせてもらっていましたが、中学、高校の練習から帰ってきても家に帰ってからの素振りなどは欠かさず行っていました。

 

僕自身これはうまくなるためだったら当たり前。と思っていたのでそんなに苦ではなかったのですが、怪我をしてしまったり体調が悪くなってしまうと1日休むだけで今まで積み重ねてきたものが、、と考えこんでしまうタイプでした。

 

まぁ1日休んだくらいでどうこうの問題ではないんですが、ルーティン化していたのでこのような気持ちになっていたんだと思います!

 

それは今になっても同じ。いくら忙しくても週に5-6回トレーニングは欠かさず行っています!

 

なぜそれが出来るのか?もちろん自分の健康の為に。というのもありますが、トレーナーとしてお客様に憧れる身体を作りたい。というのもあります。30代に突入して20代とは体力面や疲労回復面が全然違うな。と実感しています。

 

これが40.50になり、運動も何もしないとなるとどうなるんだろ?と考えると恐ろしいです😅笑

 

年を重ねないようにするのは不可能ですが、年齢に逆らうつもりで自分の身体は仕上げて行きたいと思っています。

 

そうするためには、もちろんトレーニングを継続しなければなりません。

 

当たり前のことをお話していますが、意外とこの当たり前のことが出来ている人て少ない様に感じます。

 

僕自身当たり前のことを当たり前にコツコツ積み重ねて年を重ねていきたいと思います☺️

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

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