こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日3か月ダイエットコースのお客様の2か月目が終了したので測定結果を発表していきます。

まずはお写真をご覧ください。

左　3月27日
右　5月29日

体重69kgから65.4kg。−3.6kg
体脂肪率32.5%から25.5%。−7%
体脂肪量22.4kgから16.7kg。−5.7kg
筋肉量2.1kgアップ
ウエスト88cmから81cm。−7cm

このような素晴らしい結果を出して頂きました。

写真で見てもお腹周りがスッキリしていますし、鎖骨や胸周りもスッキリしています。胸の筋肉がついて横から見た時に胸の位置が2か月前と比べて上がっていますね😊

ご本人様もスーツのズボンがブカブカになりました。とおっしゃっていました🏋️

正しい食事管理。正しいトレーニングの成果です。

H様。お写真掲載の許可ありがとうございます😊

夏がきますよ🏋️

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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