こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

正しい筋トレは裏切らないと僕は思います。

筋トレは裏切らない。ではないです。

「正しい」筋トレは！です。

努力は裏切らないという言葉がありますが果たしてそうでしょうか？？

個人的には努力しても叶わないことはあります。ただ成功した人は努力している人である事は間違いありません。

自分自身では努力しているというつもりだけど専門家からみた時にその努力する方向性が間違っていたら尚更裏切られると思いますよ。

努力すること。筋トレすることが大切なのではなくて、正しい筋トレ。正しい努力が必要なんです。

これが出来ている限り裏切る事はありません。

いつも裏切っているのは筋トレではなくあなた自身なんですよね。自分のやり方に問題があるんです。それに早く気づいて欲しいなー。ていつも思っています。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
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