こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

〇〇したい。〇〇なりたい。と思った時あなたはまず〇〇になれる方法を調べますか？

ダイエットしたい。痩せたい。体脂肪を落としたい。このような願望になるまでの自分自身の過去の生活習慣を振り返ってダイエットしなくてはいけなくなった原因を見つける事が先だと僕は思います。

太るのも、痩せるのも、必ず理由があるんです。

その理由を一つずつクリアにしていく事で自ずと体は応えてくれます。

痩せる方法。体脂肪を落とす方法。調べればいっぱい出てきます。「これいいな」という情報を発信している人の方が少ないので参考程度にするべきだと思います。

毎日毎日ささみ。ブロッコリー。胸肉。ブロッコリーこんな生活出来ますか？？

無理ですよね。そのような食事をしている人は誰に何を言われようが揺るがない信念があるから継続出来るんです。中々出来るものではないし、一緒のような食事をしなくても痩せますから。正しい努力をすれば。

方法ばかりに目が行きがちですが、まずはそうなってしまった原因に目を向けてみてください。方法を調べるのはそれが出来てからで良いんです。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！