こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

トレーニングに限っては努力が効果をあらわすまでには結構時間がかかります。

痩せたいとか筋肉をつけたい。と思ってジムに行く人が大半おられると思いますが、多くの人は結果が出る前に飽きたり、迷って挫折したりします。

それがトレーニングを継続出来ない理由なのではないでしょうか？？

今日筋トレして明日の朝起きて鏡を見た時に昨日より筋肉がついていたらいいんだけど、そんな事はあり得ないんです。

鏡を見る行為が悪いんじゃなくて自分のしている努力がすぐに実を結ぶ。と思うことが好ましくないんです。

でもね、この努力も努力する方向が間違っていたら結果はいつになっても出ないんです。それほど体を作るって努力する方向性を間違えたら中々目に見えて効果を実感することは無いんですよね。

地道な継続が後に実を結ぶと思ってやっていくしかないんじゃあないかな？て思います😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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