こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

果物が好きだけど
果糖は中性脂肪になるから太る。

そう聞いたことはありませんか？

結論を言うと
果物が太るわけではなく
どんな食べ物も摂りすぎたり
それしか食べないのであれば
それは毒にもなると思います。

毒にしてるのは
我々人間であって
勝手に毒になっている訳でもない。

っと言う事を忘れて
責任を転嫁する方が
痩せたとして美しいのでしょうか？

果物にはビタミンや食物繊維もあり
必要な食品です。

果物を否定する人は
果物を作っている人の気持ちを考えてみてください。

自分が作っている立場で
果物は絶対太るから食べたらダメ！って
言われてたら腹たつでしょう！

心を込めて作ってくださる方に
感謝を込めて頂く方が
精神衛生上、良いのではないでしょうか？

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう！

ダイエットに不可能はない！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！