こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日6月28日で32歳になりました！

「32歳には見えない」と結構言われます。笑　結構歳を重ねている風に見えるみたいです😅

先日ホームページの写真を撮影している時も前田トレーナーに「歳いったなー。」と言われてしまいました。笑

そんな前田トレーナーは40代なんですがとても若々しいんですよね😊

やっぱり20代と30代とでは体の機能が変わるなー。とつくづく実感しています。

でも、20代の時と今を比べたら筋肉量は今の方が多いし、見た目も今の方が自分の理想へと近づいてきています。

何が言いたいかというと筋肉は何歳になっても成長する。という事なんですよね！

もちろん何もしていなければ老いていきます。必ず！！

若いから筋肉がつく。という訳じゃなくて、歳を重ねても筋肉はつきます！

ただし若い頃よりも筋肉がつくスピードは劣るかもしれませんが、「つかない」という事はありません！

筋トレ始めてみませんか？？

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは

078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！