こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、3ヶ月ダイエットコースが終了されたお客様の測定結果をお知らせしたいと思います！

二星トレーナー担当の60歳Y様

左5月26日
右9月9日

体重81kgから76.7kg（-4.3kg）
体脂肪量21.7kgから20.7kg（-1kg）
ウエスト92cmから89cm（-3cm）
このような結果になりました！

ご本人様曰くお盆やお盆明けに旅行に行き各地のおいしい食べ物を食べて食事管理が出来なかった、、とおっしゃっていますがお写真で見比べても変化はありますよね😊

お酒も好きで元々は食べるのがお好きな方だったので二星トレーナーも制限することなく食事指導を行っていました😃

このようなことから「痩せよう」としても自分の好きな食べ物をNGにしなくてもカラダは変わるという事です！

パーソナルジムchangeでは、過度な食事指導は行いません。

あなたも時には好きな食べ物を食べながら適度な運動を日課にして身体作りしませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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