こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

「職業病かも！？」と以前から思っていた事があります。

スーパーなどでのレジ待ちの時に他のお客様のカゴの中身を良く見てしまいます。笑

そこで気づいたことがあるのですが、肥満体型の人のカゴには高確率でお菓子や高脂質な食材を入れているのをよく見かけます。

子供のお菓子を買いに来ている人もいると思いますし一概にその人が食べると決まっている訳ではないと思うのですが、、

痩せたい、ダイエットしたいと思っている人が普段買い物に行って何気なく手に取っているのがお菓子や高脂質な食材が多い傾向にあるのであればそれを改善していく必要がありますね。

家に置いているからお菓子を食べてしまう。という人が多いですが、それならそもそもお菓子を手に取らなければ家に置く事もありませんよね。

ダイエットに励む中で自分自身にその食材が必要なのか？必要でないのか？この２択でスーパーなどの買い物では意識してみてはいかがでしょうか？？

今日は僕自身の職業病の紹介でした。笑

 
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！