こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
ダイエット継続出来ない方!何をやっても上手くいかない方!
やせなくちゃいけない
細くならなくちゃいけない
体重を落とさないといけない
制限しないといけない
これはあなた自身の設定ですよね。その設定があなた自身がダイエットが続かない要因です。
私のお客様でもたまにいますが「今日チョコ食べてしまいました。すいません。」と連絡が来る時があります。なぜ謝るんですか??
僕自身食べたらダメだなんて言ってません。
それが自分で決めたダイエットに対するルールなんです。
そのルールがあなたを苦しめているんです。
もうそのルール辞めましょう!!
甘い物🆗
炭水化物🆗
揚げ物🆗
ダイエットは修行ではありません。健康になるための手段として考えて下さい!
思考を変えればダイエットに対する意欲が変わります。
見た目が変われば心が変わる
心が変われば見た目が変わる
カラダが変われば人生が変わる
let’sトレーニング!!健康なカラダへ!!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!
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