こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
今現在糖質オフの食べ物が溢れています!
本当に沢山ありますよね!
糖質オフ食品を手にしているあなたは過食に悩んでないですか?
あなたが治らない過食癖に悩まされているならそれは糖質が足りていない可能性も高いんではないでしょうか?
糖質が足りていないからもっと食べたいと身体からサインが出るんです。
これが過食です。
気づかない人は「もっと低糖質にしないと、、、」と糖質を減らす。
低糖質によって体からのサインだって事を気づいてあげてください!
そうしないといつまでも過食癖は治りません。
糖質オフにこだわる必要はあるんでしょうか?
僕は無いと思います😊
しっかり食べて、適度に運動して、ストレスなく健康的にカラダ作りを進めていきましょう!!
人生一度キリ!自分史上最高の身体を作りませんか?😊
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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