こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
〇〇さえすればシックスパックの腹筋が、、
〇〇で足痩せ、、
いやいや特定の動きじゃ痩せません。
特定の食べ物で
特定の部位が太るなどもあり得ない。
もしそれが叶うならこの世から
豊胸手術などなくなると思いませんか?
お腹を凹ませたいから腹筋。
よく聞く!
お腹を鍛えたいから
腹筋運動をしてて
結果的にスッキリしてたってのは
わかります!
お腹がポッコリしてるから
腹筋だけしたところで
お腹の脂肪だけが分解とか
ありえない。
特定の部位だけ脂肪が分解されることはない!
残念ながら、、
お腹が気になる。足が気になる。
お尻が大きいのも
お腹が出てるのも
脂肪はもちろんですが
姿勢の問題も大きいので
その部位の筋トレさえしたらオッケー
と言うことはありません。
痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!
ダイエットに不可能はない!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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