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  1. 激痩せするストレッチ！！

  2. ダイエット＝体重じゃない！

  3. 筋肥大に大切な「モーターユニット」について！

  4. トレーニング前のストレッチについて！

  5. トレーニング動作について！

  6. ゴルフの飛距離を伸ばすパーソナルトレーニング！

  7. トレーニングをする目的を持つこと！

  8. アメリカ人と日本人の健康に対する考え方の違い！

  9. トレーニングマシンが全て揃いました！

  10. 何かを始める一歩！

  11. トレーニングを続けること！

  12. 筋力増強するなら高強度のトレーニング！
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