BLOG

  1. 40歳以降運動していないと将来歩けなくなるかも！

  2. カラダ作りはコツコツやるしかない！

  3. 筋トレに対する誤解について！

  4. トレーニングする事で分泌される「テストステロン」の役割！

  5. 筋力、筋肉量を増やす基本は「特異性の原則」

  6. トレーニング後の飲酒について！

  7. 「時間がない」「お金がない」を理由に！

  8. トレーニングでの良くある間違い！

  9. 2か月トレーニングを継続して効果がない場合の見直すべきポイント！

  10. 身体を変えることは簡単ではないが、不可能ではない！

  11. 年齢はただの数字だ！

  12. コンプレックスを抱く事が問題ではなく、コンプレックスをどうするかが問題！
PAGE TOP