change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. 睡眠不足は筋グリコーゲンを減少させる！

  2. 自分の身体と向き合う！

  3. 肉体改造コースのお客様の1カ月測定結果！

  4. 良い事ばかり続く事はない！

  5. 成功する前に諦めてませんか？

  6. 努力してもすぐに結果が出るとは限らない！

  7. 絶対できない！

  8. 体型が変化して自信がつくと服装が変わる！

  9. オーバーロードの原則とは！？

  10. ゴルフパフォーマンス向上のお客様！

  11. 食事ではなく食生活を変える！

  12. 体は思った通りではなく行動した通りになる！
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