change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. トレーニングをする目的を持つこと!

  2. アメリカ人と日本人の健康に対する考え方の違い!

  3. トレーニングマシンが全て揃いました!

  4. 何かを始める一歩!

  5. クライアント様紹介287

  6. トレーニングを続けること!

  7. 筋力増強するなら高強度のトレーニング!

  8. タンパク質摂取のタイミングがトレーニング効果を左右する!

  9. 他責思考について!

  10. 激痩せする〇〇なんかない!

  11. 男性のお客様増えてます!!

  12. 二星トレーナーのパーソナルトレーニング風景!

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