change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. トレーニングを継続する為の要素について②

  2. トレーニングを継続する為の要素とは!?

  3. トレーニングでのよくある間違い!!

  4. クライアント様紹介261

  5. 「2022年」の目標設定!!

  6. 自重トレーニングのみで筋肉は成長するのか?

  7. 女性は筋肉でムキムキなカラダを作るのはかなり難しい!

  8. トレーニングをする上で最も大切なのは「継続」!

  9. 謹賀新年!2022年もパーソナルジムchangeをよろしくお願いいたします!

  10. 2021年!!本年も沢山のご来店誠にありがとうございました!!

  11. 筋トレの効果を低下させる「睡眠」について!

  12. 美尻パーソナルトレーニング!

PAGE TOP