change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. ダイエット、ボディメイクは本人のやる気が無いと成立しない！

  2. お客様との会話で！

  3. 筋肉痛が無いからといって効果がないというわけではない！

  4. 糖尿病の原因になるインスリン抵抗性！

  5. 糖質よりも脂質に注意！

  6. 筋トレの成果が現れるのは２か月目以降から！

  7. 新スタッフ紹介！！

  8. SNSを見て自分と比較してませんか？

  9. クライアント様紹介347

  10. 痛みの原因を考える！

  11. 最新のダイエット方を知る！

  12. 自分自身の考え方や決断次第で人生は変わる！
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