change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. ダイエット、ボディメイクは本人のやる気が無いと成立しない!

  2. お客様との会話で!

  3. 筋肉痛が無いからといって効果がないというわけではない!

  4. 糖尿病の原因になるインスリン抵抗性!

  5. 糖質よりも脂質に注意!

  6. 筋トレの成果が現れるのは2か月目以降から!

  7. 新スタッフ紹介!!

  8. SNSを見て自分と比較してませんか?

  9. クライアント様紹介347

  10. 痛みの原因を考える!

  11. 最新のダイエット方を知る!

  12. 自分自身の考え方や決断次第で人生は変わる!

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