尾上ブログ

トレーニングやご入会されたお客様を紹介します。
Changeの日常をお伝えします。

  1. イチロー選手の発言について思うこと！

  2. パーソナルトレーナーはムキムキじゃないといけないのか？

  3. お酒が筋肉に与える悪影響！

  4. 筋トレに対する考え方！

  5. あなたの目標設定はなんですか？

  6. 筋肉を作るためのルール！

  7. 1食あたりのタンパク質摂取量について！

  8. ご入会者様紹介377

  9. 新しいトレーナーが加入しました！

  10. トレーニングをする形によって効果は変わる！

  11. 筋トレ初心者の人が鍛えるべき部位は「下半身」

  12. 体は思った通りではなく行動した通りになる！
PAGE TOP