change’s Story

トレーニングや栄養学に関する豆知識をお伝えします

  1. ダイエットやボディメイクは本人のやる気がないと成立しない!

  2. まずは動ける身体作りを!!

  3. 楽してはカラダは変わらない!

  4. 今の時期は現状維持で十分!!

  5. 「まつもと整骨院」さんに行ってきました!!

  6. お客様の立場になって、、

  7. ヒップアップに対する考え方!!

  8. 運動無し!!食べないダイエットの末路!

  9. 筋トレは「病気にならない身体」を与える!

  10. タンパク質を摂っても「腎臓」は悪くならない!

  11. トレーニングのセット間の休憩は??

  12. 筋力増強の基本は「特異性の原則」

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