こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

日々の積み重ねが力となります。何事においてもです。

筋肉をつけることや体脂肪を落とすことに関しても積み重ね以外のことが見つかりません。

筋肉をつけたいからジムに行って今日明日筋トレをして帰って鏡を見ても体は変わっていません。

体脂肪を落としたいから今日、明日お米を抜いたり、タンパク質を多めに摂取したり、脂質を減らしても体脂肪は減っていません。

そのような事を日々結果に現れるまで続けないといけないという事です。

結果が出るまで継続できない人が多数います。勿体ないです。

諦めなければ成果は現れるものです。しかしながら努力は裏切ります。正しい努力をしなければいけません。間違った努力は努力とは言えません。

あなたに必ずいつの日か機会はやってきます。その日がくるまで諦めずに続けていけば日々の積み重ねが力となるという事を実感出来ると思いますよ！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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