こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットや肉体改造に励む上で理想の体を作るのに1番の近道は遠回りすることだと私は思っています。

どういうこと？て思うと思いますが、ダイエットや肉体改造に励む上で近道は無いと思っています。

痩せる薬。筋肉がつく薬。こんな物が世に存在すれば近道かもしれませんが、、そんなものを追い求めて探し回っているうちに自分がそれは近道ではなく遠回りしているのに気づいて欲しいんです。

地道にバランスの良い食事。適度な運動。十分な睡眠を取っている人これが遠回りかもしれませんが1番の近道なんです。むしろこれ以外近道は無いと思って下さい。

体を変えるのは簡単ではないです。時間。やる気。お金色々とかかります。

でもそれが自分に投資するということなんですよ。

今あなたが行っているのは本当に近道ですか？遠回りしてませんか？

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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