こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

長かったゴールデンウィークも終わりましたね☺️

ゴールデンウィークで体重が増えてしまった人も多いのではないでしょうか？？

僕自身の考えでは、せっかくのゴールデンウィークくらい食べるものを気にする事なく食べて、ゴールデンウィークが終わってから食事管理を開始すれば良いと思っています。

現に私のダイエットコースのお客様にはゴールデンウィーク中の食事の報告は自由にしてもらっていました。

本日のタイトルである「言動よりも行動に」

僕は強い信念の思考は現実になると思っています。でもそれってその思考を現実にするために「行動」が伴ってなければいけません。

例えばお金持ちになりたい。という思考を抱くだけではお金は自分の元には来ないし。

痩せたい。筋肉をつけてカッコいい体になりたい。と思ってるだけでは体は変わらないんです。すごく当たり前の事を言っているようで実際できていない人が多い気がします。

先日にもブログで記載しましたがダイエットやボディメイクは他人に強要されるものではありません。自分がどうしたいのか？どうありたいのかが大切。

行動が早くて損する事は無い。

何でも後回しにする人は結局は言動だけが先走って優先順位が低いんだと思います。

思うだけでなく是非行動してみてください！やってみないと体は変わりませんからね😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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