こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

3か月肉体改造コースが終了した男性のお客様の測定結果をご紹介致します！

掲載許可して頂いたT様。ご協力ありがとうございました😊

左　2月20日
右　5月31日

3ヶ月肉体改造のお客様。食事に関してはタンパク質を肉や魚から毎食食べて頂き食事制限はしていません。

トレーニングは週2回。姿勢に関して骨盤が後傾しており重心が後ろ側にあったので姿勢にも配慮しながらパーソナルトレーニングを行いました。

その結果3か月前よりも姿勢も良くなりましたし、胸の筋肉が発達して胸の位置が上がっているのがわかります。

背中の筋肉も3ヶ月前より発達し背中が横に広くなりました！

ご本人様も周りから体の変化に気付かれる事が多くなってきたとお喜びになられていました😊

引き続きパーソナルトレーニングは継続されます。どこまで変化するのか楽しみです。

今日から6月！

薄着になる準備は出来ていますか？

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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