こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

今週から暑くなってきた感じがします。

街を歩いている人を見ても男性なら半パン半袖の方、女性でも数週間前までは羽織を来ていた人もいましたが半袖のTシャツを来ている日も見受けられます。

ご来店されているお客様のトレーニング中の服装も薄着へと変わってきました。

ちなみに僕は4月中旬から半袖半パンで過ごしています。笑

体を鍛えている人からすると夏は良い季節ですね。

男性が憧れるのは服の上からでもわかる大胸筋や上腕の太さ。これに目がいくと思います。私もまだまだですが街中で歩いているとたまに小声で「デカ」と言われることもあります。

先日も店の外を掃除していると通りかかった女子高校生に「やばい人おるー。」とお友達同士で会話していました。笑

悪い気はしません😊

今年で33の年になるのですが、常々思うのがカッコよく歳を重ねていきたいなと思っています。人間性もですが体型もです。

先日久しぶりに同級生に会ったのですが、学生時代よりかなり太っているし、猫背で同い年とは思えないくらい老けてみえました。

姿勢が変わると見た目年齢も若く見えます。体型もそうです。体型🟰筋肉ではありません。もちろん筋肉もですが、姿勢も気にして欲しいと思っています。

自分自身も今年の夏もTシャツが似合うような体を作っていきます😊

さぁ！トレーニングを始める季節ですよ！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
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というプロのトレーナー資格を取得しています。
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