こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

私が担当しているお客様でゴールデンウィークに旅行にいくというお客様がいます。ダイエットコースのお客様です。

昨日LINEで「明日から旅行にいきます。極力食べるものは制限するつもりです。」と送られてきました。

すぐに「せっかくの旅行ですから気にせず食べてください。ゆっくりしてください。」と送りました。

せっかくの家族旅行なのに自分だけ食べる物を選ばなければならない。家族や友人と一緒の食事が出来ない旅行なんて絶対に楽しくないと思います。

だから気にせず食べてくださいと私は返信しました。

旅行先から帰ってきたらまた食事を戻せば良いと思っています。旅行に行った2.3日暴飲暴食したくらいで脂肪はガッツリ増えませんから。安心してください。

せっかくの1年に1度のイベントですから思いっきり楽しんで欲しいと思っています😊

先程も言いましたが旅行から帰ってきてからまた食事管理すれば良いんです。大丈夫です。安心してください！

太るも痩せるも積み重ねですからね。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

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