こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は肉体改造コースでパーソナルトレーニングに励んでいる40代男性のお客様が2ヶ月が終了したのでお写真で変化を見ていきたいと思います。

目的は「マッチョになりたい」という事で2ヶ月前にご入会して頂きました！

食事はタンパク質を細かく分けて摂取して頂き、空腹時間が長時間続かないように意識してもらいました。

左　2月15日
右　4月20日

まず数字の推移ですが、体重は全く変化がありませんでした。筋肉量が3.1kgアップ。体脂肪量が2kgダウン、ウエストも5cmダウンしていました。

写真で見比べても、2ヶ月前より胸の上側が膨らんできています。後ろ姿を見ても横への広がりが出てきています😊

肩周りもゴツくなっていますね！

ご本人も薄着になってきて周りから体の変化に気づかれるようになってきたと嬉しそうにお話して頂きました！

正しい努力は裏切りませんね😊

T様。顔出し撮影のご協力ありがとうございました😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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