こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

勝者＝ダイエット、肉体改造の成功者。
敗者＝ダイエット、肉体改造の失敗者。

この二つの違いは「辞めない事」にあると思います。

当たり前ですが成功するということは成功するまで継続しないと味わう事が出来ません。

反対に失敗したと諦めるのはいつのタイミングでも出来ます。

続くか。続かないか。全ては自分次第です。

途中で辞める人は「痩せよう」「変わろう」とする覚悟の程度が低かったという事です。

筋トレに限らず続く人は少々の波風が立ってもブレません。続かない人は仕事が忙しい。時間がない。飲み会が多い。などの言い訳でやらない理由を見つけてるだけではないですか？

自分が1回やると決めたのなら他人に何を言われようが、環境が整っていなかろうがやり続けて欲しいと思います。

「覚悟を決める」ことてそんな単純じゃないと思います。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
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