こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

やらないと出来るようにならない。すごく当たり前の事です。

トレーニングも最初から出来る人ばかりではないんです。出来ない人の方が圧倒的に多いんです。

ましてや出来ないからパーソナルトレーニングに励むわけですよね？？

行動が伴わなずやる前から出来ない。出来るかな？て言っている人は一生出来るはずがないんです。やらないんだから。やってみようとしないんだから。出来るはずがない。

昨日パーソナルトレーニング10回目が終了したH様。

最初出来なかった動きが回数を重ねるごとに出来るようになっていく自分に自信を持てているように見えるし体も順調に変化しています。

3か月ダイエットコースに取り組んで頂いていますが、先日の１か月測定では体脂肪率が−4%。体脂肪量-1.8kg。筋肉量が+1.3kgという変化がありました！

食事も真面目に取り組んで頂いています😊

出来なかったことを出来るようになるにはまず「やってみる」これしか方法はないんですよ！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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